http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/ ja http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245920.html ブログを引越しましたぁ。 http://plaza.rakuten.co.jp/izucocowa/ よろしくどうぞ 2008-05-14T18:09:53+09:00
http://plaza.rakuten.co.jp/izucocowa/

よろしくどうぞ ]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245919.html さむっ。 ここ何日か、ホントさむい・・・ こういう時って、風邪引きやすいんだよね～。 気を付けないとなー これ、じゃがいもです。 だいぶ大きくなってきました。 実は、このスペース、ちゃまが初めて？耕した？スペースでした。 きっと、大いなる希望を抱いて耕したか... 2008-05-12T17:14:51+09:00 畑

さむっ。
ここ何日か、ホントさむい・・・
こういう時って、風邪引きやすいんだよね～。
気を付けないとなー

これ、じゃがいもです。
だいぶ大きくなってきました。

実は、このスペース、ちゃまが初めて？耕した？スペースでした。
きっと、大いなる希望を抱いて耕したかと思われますが・・・（笑）

留守の間に、私が勝手にじゃがいもを植えてしまいました！

軽くテンションが↓ようです・・・

勝手に植えたことではなく、「じゃがいも」がテンションを↓ようです。

じゃがいもが好き＝
＝あんまり好きじゃない

らしいようですよ（笑）ホントかいっ！

プラムやらブルーベリーやら・・・そういうのがお好みのご様子です。
なんていうのかなぁ～、さっともいでかぶりつくって言うのに憧れているようです。
きっと、どこかの誰かが？そういうことをやっていてカッコよかったのでしょう（笑）

残念でした ]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245918.html 君の存在は知っていましたが、今日、初めてデビューしましたっ 昨日の晩から、お水に浸しておき、さっそく今日の夜、土鍋で炊いてみました。 さてさて、なにを作ろうかぁ～？と思い、冷蔵庫をキョロキョロしていたら、なすを発見！ さっそくマーボウなすにチャレンジです... 2008-05-10T20:54:58+09:00 料理

君の存在は知っていましたが、今日、初めてデビューしましたっ
昨日の晩から、お水に浸しておき、さっそく今日の夜、土鍋で炊いてみました。

さてさて、なにを作ろうかぁ～？と思い、冷蔵庫をキョロキョロしていたら、なすを発見！
さっそくマーボウなすにチャレンジです。

このひき肉みたいなのが、たかきびです。

もちろん、お味はグーです ]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245916.html 今日は、って天気予報でいっていたから、昨日のうちに、つるなしえんどうを収穫。 そして、リーラスクールのお料理担当をしてくださっている、まさえさん（のみさんの奥様）のレシピをいただき。 クリームチーズ＆オリーブオイル＆かつおぶし＆しょうゆをまぜまぜ。 （... 2008-05-10T20:47:33+09:00 料理

今日は、って天気予報でいっていたから、昨日のうちに、つるなしえんどうを収穫。

そして、リーラスクールのお料理担当をしてくださっている、まさえさん（のみさんの奥様）のレシピをいただき。

クリームチーズ＆オリーブオイル＆かつおぶし＆しょうゆをまぜまぜ。
（これ、何度も載せていたかも・・・）

とっても出番の多い一品です ]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245913.html ジャングルみたいですが・・・（汗） 台所の前のジャスミンです。 お風呂の窓の前にも生い茂っているのですが、いい香りなんだなぁ～。 マーガレットも今が旬。 2008-05-09T11:51:31+09:00 庭
ジャングルみたいですが・・・（汗）

台所の前のジャスミンです。
お風呂の窓の前にも生い茂っているのですが、いい香りなんだなぁ～。

マーガレットも今が旬。
]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245912.html お待たせしましたぁ！ 月に1度のフェイシャルサロンのご案内をUPしちゃいまーす リーラスクール・フェイシャルサロンDAYのご案内　 リーラスクールは、ボディワーカーや、その卵たちが集まって、新たなからだの学びを続ける、寺子屋のような、ちいさな学校です。 ここで... 2008-04-14T10:30:02+09:00 月に1度のフェイシャルサロンのご案内をUPしちゃいまーす


リーラスクール・フェイシャルサロンDAYのご案内　

リーラスクールは、ボディワーカーや、その卵たちが集まって、新たなからだの学びを続ける、寺子屋のような、ちいさな学校です。
ここで、6ヶ月にわたるフェイシャルトリートメントの理論と技法を学び、[認定フェイシャルエステティシャン]の資格を取得したメンバーが、集まって、サロンの日　を作りました。

気楽に来れて、本格的なフェイシャルトリートメントを受けられる、月に一度のサロンです。

毎月第４日曜日　11時ー18時のオープンです。（最終受付16時）

海が見渡せる、気持ちの良いサロンで、リラックスのひとときを過ごしませんか？
一同、楽しみにお待ちしております。

トライアルコース／2000円
クレンジング・洗顔・マッサージ　（所要時間30分）　　　

ベーシックコース／6000円
肌別カウンセリング・クレンジング・洗顔・マッサージ・パック（所要時間80分）
（パック時に部分マッサージ付き）　

スペシャルコース／10000円
肌別カウンセリング・クレンジング・洗顔・ODT(肌別オイルパック)・マッサージ・パック（所要時間100分）
（パック時に部分マッサージ付き）

・いずれも、サロン仕様の、低刺激の化粧品を使用いたします。
・クレンジングを済ませていらっしゃる方は、500円引き　といたします。
・男性の方も、喜んでお待ちしています。
（クレンジングは除いてのトリートメントになります）
・施術後は、ハーブティをご用意してあります。リラックスしてくつろぐ時間を、おもちください。
　　
場所）伊豆高原トリートメントサロン・cocowa　
時間）毎月第４日曜日／1１時―1８時（2008年6月のみ、お休みさせていただきます）

問い合わせ）リーラスクール・相澤みゆき（080-5034-8103／miyuki@tokyo-yoga.com ）　　　　

・待ち時間を気になさらない方は、予約なしでフラッとおいでくださいませ。予定のある方は、事前に予約くださいませ。

]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245910.html リーラスクールでお馴染みの平山昌弘先生によるWS情報のご案内です！ 平山メソッドの入門コースとしては、最高だと思います。 お値段的にも、お値打ち価格ですよね（笑） ぜひぜひ、1度体感してみるのをオススメしちゃいます フィジカル・ディレクター平山昌弘による 公開... 2008-04-10T12:27:26+09:00 WS
平山メソッドの入門コースとしては、最高だと思います。
お値段的にも、お値打ち価格ですよね（笑）
ぜひぜひ、1度体感してみるのをオススメしちゃいます


フィジカル・ディレクター平山昌弘による
公開レッスン！

Awareness Anatomy for Health & Beauty


骨盤の徹底解剖！
椅子に座って出来る簡単エクササイズを体感しよう。


フィジカル・ディレクターの平山昌弘が公開レッスンを行います。著作や雑誌の記事だけでは、なかなか体感しづらいと思っていた皆様に、セルフケアの基本になる身体の仕組みを理解する講座を行います。
普段は女優・モデルなどに行っている指導を、皆さんが自宅で簡単に出来るようなレッスンを大公開。
FRaU３月号（２月12日発売）にて誌上レッスンを大公開中。その内容に沿ってレッスンを行います。
様々な健康法や美容法を取り入れる前に、自分の身体がどうなっているのかを理解して、様々な方法論が最大限に生かせるように自分の身体と向き合ってみませんか？
自分の骨盤どうなっている？
骨盤が開いているってどうゆうこと？　開いていると太るってホント？
何故、私の靴は左右こんなに減りが違う？　そんな疑問を自分の身体から理解しましょう。

日時　４月１２日（土）午後２時〜午後４時
場所　こどもの城　９階　セミナー室（東京・表参道）http://www.kodomono-shiro.jp/access/index.shtml
料金　６０００円（税込）
※ 当日は、エクササイズを行うので、動きやすい服装でお越し下さい。特に腰回り（骨盤周囲）がすっきりとしている事が望ましいです。スカートでお越しになる場合は、ワンピースよりは、タイトスカートの方が良いです。
※ 着替えられる場合は化粧室をご利用して頂く事となりますのでご了承下さいませ。
※ 靴の踵の減りがわかりやすい靴でお越しになるか、ご持参頂くとレッスンがより分かりやすくなります。

振込先口座
三菱東京UFJ銀行　駒沢大学駅前支店　普通0536469 有限会社ピボット

お申し込み方法
aaws@studiopivot.com宛に下記の内容を記載の上メールを送信して下さい。
上記口座に税込6000円をお振込下さいませ。振込の確認が取れた時点で申し込み確定となります。
　※メールの件名に「公開レッスン参加」と記載をして下さい。
　○ お名前（フリガナ）
　　※振込名が違う場合はその旨を必ずご記載下さい。
　○ 当日連絡が取れるメールアドレスか電話番号
　　※振込確認が取れない場合にご連絡を差し上げる場合がございます。
　○ 今後WSの案内を希望する、しないを記載下さい。

aaws@studiopivot.com　担当：原田


講師プロフィール
平山昌弘（ひらやま　まさひろ）Studio Pivot 代表
日本体育大学大学院修士課程修了。運動生理学、機能解剖学を専門とし、旧ユーゴスラビアで、ナショナルスキーチームのフィジカルディレクターとして、メダル獲得に貢献。
帰国後、日本人と欧米人の民族差による骨格・機能・感覚の差に注目をし、独自の発想で身体へのアプローチを展開、その理論をアパレル・化粧品メーカー・各種商品のプロダクトの開発に応用している。
Awareness Anatomy™を提唱し、カラダ業界のインストラクターやセラピストを育成する為にワークショップを開催。また、女優やモデルのパーソナルフィジカルアドバイザーとしても活躍。

主な著書
「魅せるカラダ」ＫＫベストセラーズ刊
「きれいになるボディデザイン」法研刊
「顔ヤセ美顔塾」青春出版刊

個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に、講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為のものです。他の目的に使用することはございません。 ]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245907.html 気が付けば、だいぶご無沙汰してました・・・ この1ヶ月ぐらいの間で、 ・半年間のフェイシャル講座が無事終了。（リーラスクール@cocowa） ・桜が咲き、気が付けば散っていた。 ・3月はフラダンス、4月は英会話を習い始めた。 そして、今月後半 ・1泊2日の原田優子さん... 2008-04-10T12:03:56+09:00 ひとりごと

この1ヶ月ぐらいの間で、

・半年間のフェイシャル講座が無事終了。（リーラスクール@cocowa）
・桜が咲き、気が付けば散っていた。
・3月はフラダンス、4月は英会話を習い始めた。

そして、今月後半

・1泊2日の原田優子さんによるオイルトリートメントアドバンス講座開催。（リーラスクール＠cocowa）
・松本くらさんにより、オイルトリートメント講座。（リーラスクール＠東京プライベーツ）

こんな感じになっております。

そして、5月から月1回のリーラスクールフェイシャルサロンがオープンします。（cocowa)
詳しい内容が決まりましたら、アップしていきますので、みなさま、ぜひぜひ遊びにいらしてくださいねっ。

月1回ってのが、なんだか無理がなくってイイでしょっ（笑）
私1人でやるんじゃなくて、み～んなでやりますから、お友達と一緒にとか？ご主人、彼氏と一緒にとか？大歓迎です。

今日の夜は、野口整体。
月に2回ですが、なんだかとっても説得力のあるワークだとからだが感じています。

これからは、もうちょっとコマメにアップしていこ～っと

ではでは。

]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245906.html 松本くらさんが東京プライベーツ＠渋谷で、トリートメントの講座を開催されます。 まだ、若干お席がありますので、よろしかったらこの機会、受講されてみてはいかがですか～？　（オススメ！） くらさんのHPから文章を抜粋しました↓ リーラスクール・オイルトリートメント... 2008-03-19T09:15:34+09:00 東京ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾂ 松本くらさんが東京プライベーツ＠渋谷で、トリートメントの講座を開催されます。
まだ、若干お席がありますので、よろしかったらこの機会、受講されてみてはいかがですか～？　（オススメ！）
くらさんのHPから文章を抜粋しました↓

リーラスクール・オイルトリートメント実技　Tokyo Oneday Work　[ふれる・かよう・ひとつ]

2年続けた半年間の連続講座を、今年は一度お休みにしようと思います。
更にブラッシュアップした講座内容を、じっくり煮つめる時間が、欲しくなったのです。
そのかわり・・・と言ってはナンですが、
今年は、イレギュラーなワンディワークを、東京で開催します。

自分のからだにグランディングを徹底させることで、ストロークはどう変わるか
腕の力ではなく、体重圧を利用すると、受け手のからだはどんなふうに開かれていくか
自分のからだの構造への理解が、受け手にどんな印象をもたらすか
など、ここ数年自分自身のテーマでもある、[トリートメントにおける自分のからだの扱い方]を、
あくまでも実技のなかで、体験をとおして、一緒に探求していきます。

初心者の方には、本質的な入門講座として、
経験者の方には、トリートメントの質を深める講座として、
利用していただければ、と、欲張りなことを考えています。

体験と実技が中心の講座ですので、6名の少人数クラスです。
続けて受けることも、１回試してみることも、可能なクラスにしたいと思います。

講師）　松本くら　　　　　　　　　　アシスタント）　相澤みゆき

場所）東京プライベーツ（渋谷）

日程）4月26日（土）　パート１―グランディングとストローク―
　　　　5月10日（土）　パート２―下半身は、腰から始まる！―
　　　　6月14日（土）　パート３―わかって使おう！背中と腕―
　　　　7月26日（土）　パート４―首・肩・頭と、どう出会う？―
　　　　9月27日（土）　パート５―胸とおなかは、呼吸の鍵―
　　　　各10時―6時30分

定員）６名（定員に満たない場合は、日を改めます）

費用）各25000円（トリートメント講座再受講の方は、20000円）

ご質問とお申し込み）相澤みゆき　miyuki@tokyo-yoga.com
　　　　　　　
　　　　　　　お申込みいただいた後、参加費を振り込んでいただきます。
　　　　　　　振込確認をもって参加決定とし、詳しいスケジュールを送らせていただきます。
　　　　　　　なお、キャンセルは出来ませんので、万一参加できなくなった方は、
　　　　　　　代理参加の方をお探しください。

申込み締め切り）3月20日
]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245902.html 2月の目標はお小遣い帳をつけるぞー！だった。見事達成 3月の目標は、ダンスを習う！にした そして、それは、昨日からスタートしたのである 昨日は、とりあえず体験。 リーラスクールダンス部としては、がんばりたいところだっ！ （総勢3名。くらさん、のみさんの奥様まさ... 2008-03-14T11:02:02+09:00 ひとりごと
3月の目標は、ダンスを習う！にした

そして、それは、昨日からスタートしたのである

昨日は、とりあえず体験。
リーラスクールダンス部としては、がんばりたいところだっ！
（総勢3名。くらさん、のみさんの奥様まさえさん、それと私）

が、予想を遥かに上回る難しさ～

リズム感がまったくないもんだから、どうやっても盆踊り。
手を上げれば、自衛隊のポスターみたいだし・・・

フラガールに出演していた人たち、すっごいガンバリだったんだなぁ～と自分が体験してみてしみじみ思う。
あれ、ホントすごいなー。

最初って、ホントあの映画みたいなんだもん。
もう、笑うしかない！って感じですからね。

ただ、唯一のモチベーションは、先生の美しさだ。
顔も美しいし、スタイルも良し。
歌もウマイし、ダンスも、めっちゃ素晴らしい
性格もさっぱり、すっきり、もろタイプ

終了10分前になり、そそくさ脱走。
で、その後、月に2回の野口整体？に直行

すっかり習い事オタクになりそうな予感が・・・

]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245898.html と、いう訳で、模様替え カフェ風カーテン3枚。 テーブルクロス2枚。 作ってみました あっという間に、おうちの中も春ですよー すみません・・・外の物干し落ちてます（汗） 2008-03-13T17:09:43+09:00 ひとりごと

と、いう訳で、模様替え

カフェ風カーテン3枚。
テーブルクロス2枚。

作ってみました

あっという間に、おうちの中も春ですよー

すみません・・・外の物干し落ちてます（汗）
]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245894.html 自分の中での「ブーム」「ハマッタ感」って、結構、笑える これって、「こーしよう！」「あーしよう！」って、思ってなくても、気づいたら？こうなっちゃったぁー、って感じ。 こういの好きだなぁ。 ちなみに、この間までは、「毎日、温泉に行く！（500円）」だったけど、... 2008-03-04T18:59:48+09:00 ひとりごと

これって、「こーしよう！」「あーしよう！」って、思ってなくても、気づいたら？こうなっちゃったぁー、って感じ。

こういの好きだなぁ。

ちなみに、この間までは、「毎日、温泉に行く！（500円）」だったけど、
最近、「毎日、焚き火をする！」になった

軍手とミニのこぎりは、必須道具である。

完全にキコリのようになっていて、毎日、ノルマ制のように、次に燃やす木を用意している自分がいるのには、結構笑える。

それに、焚き火って最高におもしろい！
イモを焼かなくてもおもしろい！
集中力？もまたすごい！
どんどんどんどん燃やして、燃やして、燃やしまくるのよ～

あー、明日は、じゃがいも植えよ～っと
]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245892.html 伊豆高原、今日もすこぶる天気がよい 今日は、満月、ヨガもお休み こんな時だけ、「ヨガもお休み」なんて書くところが、あやしいもんだっ！ で、朝からレモン＆夏みかん系？の収穫。 豊作、豊作！ありがたやぁ～ありがたやぁ～ さっそく、この為だけにゲットしたモノを... 2008-02-21T12:05:43+09:00 ひとりごと

伊豆高原、今日もすこぶる天気がよい
今日は、満月、ヨガもお休み
こんな時だけ、「ヨガもお休み」なんて書くところが、あやしいもんだっ！

で、朝からレモン＆夏みかん系？の収穫。
豊作、豊作！ありがたやぁ～ありがたやぁ～

さっそく、この為だけにゲットしたモノを早速試してみる↓

すっごいイイぞー。
これから、当分、続くであろうジュース作戦には、必須アイテムだと思う。
洗うのもめちゃくちゃラクチン。

ちなみに、みかん2個で200mlぐらい絞れました。
絞った後の皮は、お風呂に入れるといいかもね？

ちょっと酸っぱくて、フレッシュで、とっても美味しかったです。

伊豆の人は、こうやってキレイになっていくのでしょうかぁ～（笑） ]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245890.html リーラスクール・オイルトリートメント実技　 Tokyo Oneday Work [ふれる・かよう・ひとつ] が、開催されます。 今までとは、今回は、ちょっと違いますぞ！ ・今までの開催場所は伊豆高原（リーラハウス）だった。 今回は、東京プライベーツ（渋谷）の開催 気軽にお出で... 2008-02-18T18:43:53+09:00 東京ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾂ

リーラスクール・オイルトリートメント実技　
Tokyo Oneday Work [ふれる・かよう・ひとつ]

が、開催されます。

今までとは、今回は、ちょっと違いますぞ！

・今までの開催場所は伊豆高原（リーラハウス）だった。
今回は、東京プライベーツ（渋谷）の開催
気軽にお出でになられると思います！

・半年間（2泊3日の月１回）全部とおしての参加。
今回は、1日でも？とおしでも？どちらでもOK。
スキルアップにも対応してますので、なかなかグーです！

・少人数制
やっぱ、少人数でしょーぅ。
みっちり学べますぞー！

内容もさらにUP↑
もっともっと、腑に落ちるようになっておりますぞー！

私は、エサレン研究所に行き、勉強をして帰ってきたのにもかかわらず、このトリートメント講座を受講しました。
その年の最後の応募者だったと記憶しております。

この講座では、手技ももちろん学びますが、それよりももっと大切なコトをたくさん学べると思います。

下記参照↓

結局、こういうことが、理解できているか？（腑に落ちているか？）で、先々、まったく違うモノになるのは、言うまでもありません（実感）

そして、こうやって、私のトリートメントは、どんどん変わっていったのでありましたぁ～（進行中）

なので、同じ思いの人が集まってくれるといいなぁ～と思っています
よろしくどうぞ！

み


リーラスクール・オイルトリートメント実技　Tokyo Oneday Work　[ふれる・かよう・ひとつ]

2年続けた半年間の連続講座を、今年は一度お休みにしようと思います。
更にブラッシュアップした講座内容を、じっくり煮つめる時間が、欲しくなったのです。
そのかわり・・・と言ってはナンですが、今年は、イレギュラーなワンディワークを、東京で開催します。
自分のからだにグランディングを徹底させることで、ストロークはどう変わるか 腕の力ではなく、体重圧を利用すると、受け手のからだはどんなふうに開かれていくか 自分のからだの構造への理解が、受け手にどんな印象をもたらすか など、ここ数年自分自身のテーマでもある、[トリートメントにおける自分のからだの扱い方]を、あくまでも実技のなかで、体験をとおして、一緒に探求していきます。

初心者の方には、本質的な入門講座として、
経験者の方には、トリートメントの質を深める講座として、
利用していただければ、と、欲張りなことを考えています。

体験と実技が中心の講座ですので、6名の少人数クラスです。
続けて受けることも、１回試してみることも、可能なクラスにしたいと思います。

講師）　松本くら　　アシスタント）　相澤みゆき
場所）東京プライベーツ（渋谷）
日程）　4月26日（土）　パート１―グランディングとストローク―
　　　　5月10日（土）　パート２―下半身は、腰から始まる！―
　　　　6月14日（土）　パート３―わかって使おう！背中と腕―
　　　　7月26日（土）　パート４―首・肩・頭と、どう出会う？―
　　　　9月27日（土）　パート５―胸とおなかは、呼吸の鍵―
　　　
　　　　各10時―6時30分

定員）６名（定員に満たない場合は、日を改めます）
費用）各25000円（トリートメント講座再受講の方は、20000円）
ご質問とお申し込み） 相澤みゆき　miyuki@tokyo-yoga.com

お申込みいただいた後、参加費を振り込んでいただきます。
振込確認をもって参加決定とし、詳しいスケジュールを送らせていただきます。
なお、キャンセルは出来ませんので、万一参加できなくなった方は、代理参加の方をお探しください。

申込み締め切り）3月20日






]]> http://tokyo-yoga-miyuki.dreamlog.jp/archives/4245888.html ここ3日間、毎日、毎日、鳥を捕まえてくる。 1日1羽だっ。 それも、既に死んでいる・・・ くらさん家の　そら　は、リスも鳥もキレイさっぱり食べてしまう。 どっちがいいのかは、わからないが・・・ 3日間とも、緑色の鳥だから、きっと、メジロかなにか？だと思う。 と... 2008-02-15T12:23:55+09:00 ひとりごと

ここ3日間、毎日、毎日、鳥を捕まえてくる。
1日1羽だっ。
それも、既に死んでいる・・・

くらさん家の　そら　は、リスも鳥もキレイさっぱり食べてしまう。
どっちがいいのかは、わからないが・・・

3日間とも、緑色の鳥だから、きっと、メジロかなにか？だと思う。
とってもカワイイ鳥だっ。
余計に、なんだか悲しくなる
動物界は、厳しいよなぁ。

昨日も、チャイに言い聞かせてみた
が、やはり
聞いているように感じていたが、それは人間の勝手な思い込みだったのであろう・・・

こういうことで、春を感じたくなんかな～ぃ ]]>