drecom_tokyo_yoga_miのブログ

今日、神プラに行って、全色ゲット！
ちなみに真ん中は、青色に見えるけど、キレイなパープル。

も～ぅ、1枚だけなんて選べない！
着心地最高！カラーもグッド！そんでもって、デザインもかーいいよ～。
ふふふっ。

でね、今日、スタジオに行ったら、くみ先生が「ヨガするカラダ」の真っ只中だったんだけど、このピンクのTシャツを着てまして・・・
あれ？違うバージョン？って思ったら、袖と首の部分をチョキチョキ切ってましたの～。
これが、と～ってもカワイイんだわさぁ～。

もちろん、私もパクリます

みなさまも楽しんで神プラＴを着たおしてくださいませ～

暑いです

でも、なんだかまだまだ大丈夫そぅ？？？
と、思って飛ばしていると～夏バテになっちゃうのよね～。
この夏は、引越しという大イベントが控えているし・・・

そうそう、世の中は、蚊が出没しているのかしらぁ？

先日、外で、お花をいじっていたら、蚊にさされまくっていました
速攻、ラベンターをすりすりしたら、こちらも速攻、回復！
こういうところで、俄然、精油のパワーを感じちゃいます

で、その日から、家は、もうコレです。
ガンガン焚いてます！
１つの部屋しか焚いていないのに、家中シアワセ感でいっぱいよ～。

おかげさまで、今のところ、蚊もよってこない感じです

昨日、いつぶりか？わからないぐらいにスタジオに行ってヨガをした！
毎度のことながら、スタジオでヨガをやるってのはホント気持ちがイイ
以前なら、「ヨガが好きですか～？」と聞かれたら「・・・？？？」だったのだが、今はちょっと違う気がする。
以前より、熱くはなっていないし、力も入ってないぶん、自分なりに気持ちよ～くできるようになってきた気がするなぁ。

で、それでも、今日、朝、起きてみたら、全身打撲みたいになっていた
今日、筋肉痛になるなんて・・・私、まだイケル？？？（笑）
が、明日は、もっとシンドイだろう
あ～、明日から、月1のリーラスクールのトリートメント講座なのに

そうそう、お題の「筋肉痛の楽しみ方」ですが、これでも一応、ボディワーカーのハシクレですので、筋肉の名前や繋がりなどは、完璧です！

と、言いたいところですが、そんな訳はありません

で、筋肉痛になったら、その部分を調べるのです。

おっ、ここが痛いぞー。
「上腕三頭筋」
肩甲骨外縁あたりからくっついていて、肘ぐらいまでかぁ。
肘を伸展させる作用があるんだなぁ。ふむふむ。
そして、何度もそこを触ったり、動かしたりして確認する。
↑が結構、大事かも～？

こんな風にやっていると、とってもカラダが身近になってくる。
そして、コレ、思いのほか、楽しい。

お時間のある方、ただ今、筋肉痛の方、ぜひぜひお試しあれ～

先週の日曜日に、リーラスクール主催、平山さんの「感じる解剖学」のイントロダクションが開催されました！

たくさんの方々が参加してくださり、本当にありがとうございました！

いやぁ～、4時間（休憩10分）という結構、長い時間にもかかわらず、あっという間でしたね～。

平山さんのあのテンポとパワー、アシスタントの方やくらさんのサポートりょく、藤井先生やMIKUインターナショナルのみなさまの気づかい、そして、なにより、お越しいただいた、みなさまの熱意！
すばらしい～です

ホントに素敵なワークショップでしたっ！

8月の伊豆高原での平山さんのワークショップは既に満員御礼！となっております。

参加したかったぁ～というみなさま、大丈夫です！
次の企画を考えておりますので、その時には、速攻申し込んでくださいませ～（笑）

今回、藤井先生のMIKUインターナショナルのお部屋をお借りしたのですが、なにを隠そう、藤井先生は、10月からスタートする、リーラスクール主催「顔もからだの一部分ーフェイシャルを学ぼう」の先生なのです。

こちらもいいですよ～。（太鼓判！）
ホントおすすめ！
藤井先生が、と～っても素敵な方ですから。

若干ですがお席がありまーす。（ほんと若干ですからね）

お申し込み・お問い合わせは、リーラスクールまで。

梅雨に入りましたね。

毎年、毎年、この季節ぐらいから吠えているけど、あの「冷房」なんとかなんないのかなぁ。

電車なんて冷蔵庫みたいじゃん！
デパートやちょっとしたお店に入っても、キンキンだよね。
寒すぎるよー。
みんな長袖をわざわざ持って歩いて着てるでしょう。

あれって、サラリーマンの温度設定なのでしょうかぁ～？
温暖化で色々叫ばれているのに、どう思っているんだろう？

女性は特に冷えが悪化して大変よね。

お風呂に入る前に足の裏（くるぶしから下）にオイルを塗るといいですよ。
それから、湯船につかるの。
お湯が・・・って方は、洗面器かなんかにお湯をためて足を入れても大丈夫。

そのあと、ﾀｵﾙでふき取ればOK。
足はポカポカになりますよ。

オイルは、スーパーに白いゴマ油が売っていますよね。
それを1度鍋に入れて、弱火で熱します。
100度超えるぐらいで火を止めて、そのまま自然に冷めるのを待ちます。
これでOK。
もちろん、全身に使えますよ～。